La préparation physique ça ne sert à rien. J’en ai fait l’expérience aujourd’hui. Ils me font bien rire tous ces nageurs qui se lève à 5h du matin pour aller nager des kilomètres. Je prends mon exemple personnel suite à cette journée de compétition:
Faits:
- Je ne me suis pas entrainé de la semaine pour cause de gastro
- J’ai dormi deux heures après avoir passé la nuit penché…Enfin bon je passe les détails
- Je n’ai bu que des potages au vermicelles depuis 3 jours
Résultats:
- Je fais ma meilleure performance de la saison en individuel
- On égale la meilleure performance française par équipe
Si ça c’est pas de la méthode d’entrainement performante…